Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine entscheidende Rolle für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper spielt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und beeinflusst somit eine Vielzahl von biologischen Prozessen. Von der Muskelkontraktion über die Nervenfunktion bis hin zur Energieproduktion – Magnesium ist ein unverzichtbares Element für die Gesundheit.
**Muskel- und Nervenfunktion:**
Einer der wichtigsten Aspekte von Magnesium ist seine Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion. Magnesium ist maßgeblich an der Regulation der Muskelkontraktion und -entspannung beteiligt. Ein ausreichender Magnesiumspiegel im Körper kann Muskelkrämpfe und Spannungen vorbeugen. Darüber hinaus ist Magnesium entscheidend für die Übertragung von Nervenimpulsen im gesamten Nervensystem. Ein Mangel an Magnesium kann zu Nervosität, Reizbarkeit und sogar zu neurologischen Störungen führen.
**Energieproduktion:**
Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion im Körper. Es ist an der Synthese von Adenosintriphosphat (ATP) beteiligt, der Hauptenergiewährung der Zellen. Ohne ausreichende Mengen an Magnesium können Zellen nicht genügend Energie produzieren, was zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann.
**Herzgesundheit:**
Die Bedeutung von Magnesium für die Herzgesundheit sollte nicht unterschätzt werden. Magnesium hilft, den Herzrhythmus zu regulieren und unterstützt die normale Funktion des Herzmuskels. Ein Mangel an Magnesium kann das Risiko für Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und sogar Herzinfarkte erhöhen.
**Knochengesundheit:**
Magnesium ist auch wichtig für die Knochengesundheit. Es arbeitet eng mit Calcium und Vitamin D zusammen, um die Knochenfestigkeit zu unterstützen und das Risiko von Osteoporose zu verringern. Ein ausreichender Magnesiumspiegel im Körper ist daher entscheidend für die Aufrechterhaltung einer starken Knochenstruktur.
**Stressbewältigung und Entspannung:**
Magnesium wird oft als "Anti-Stress-Mineral" bezeichnet, da es eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. Es hilft, Stresshormone zu regulieren und kann dazu beitragen, Angstzustände zu reduzieren. Ein Mangel an Magnesium kann zu erhöhtem Stress und einer verminderten Fähigkeit zur Entspannung führen.
**Ursachen für einen Magnesiummangel:**
Trotz seiner entscheidenden Rolle für die Gesundheit ist Magnesiummangel weit verbreitet. Dies kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, darunter unausgewogene Ernährung, erhöhter Stress, bestimmte Medikamente, Alkoholkonsum und bestimmte medizinische Bedingungen, die die Magnesiumabsorption beeinträchtigen.
**Magnesiumreiche Lebensmittel:**
Glücklicherweise kann ein Magnesiummangel durch eine ausgewogene Ernährung korrigiert werden. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl), Nüsse und Samen (Mandeln, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne), Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Fisch sind hervorragende Quellen für Magnesium.
**Fazit:**
Die Bedeutung der Magnesiumzufuhr für den Körper kann nicht genug betont werden. Von der Muskel- und Nervenfunktion über die Energieproduktion bis hin zur Herz- und Knochengesundheit spielt Magnesium eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen. Um einen optimalen Gesundheitszustand zu erhalten, ist es wichtig, auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu achten, sei es durch eine magnesiumreiche Ernährung oder gegebenenfalls durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unter ärztlicher Aufsicht. Ein ausgewogener Magnesiumspiegel kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
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BODY ATTACK
MAGNESIUM BISGLYCINATE COMPLEX (120 Caps)
PRODUKTINFORMATIONEN
Mehr geht nicht: Gönne dir die beste und reinste Form von Magnesium! Optimierte Aufnahme, schnellere Verarbeitung im Körper. Beim Magnesium Bisglycinat ist das Mineral direkt an die Aminosäure Glycin gebunden, was eine höhere Bioverfügbarkeit ermöglicht. Gleichzeitig sind die sogenannten „Chelate“ (Verbindungen) in den Magnesium Bisglycinat Kapseln stabil. Das bedeutet, dass sie nicht so leicht zerfallen, wie es bei anderen Magnesiumverbindungen der Fall ist. Das Super-Magnesium trägt zur Regulierung des Blutdrucks und einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei.
MAGNESIUM BISGLYCINAT – DIE REINSTE FORM DES MAGNESIUMS!
Für die Unterstützung folgender Ziele ist MAGNESIUM BISGLYCINAT die perfekte Wahl:
- Zur Deckung deines Magnesium-Bedarfs
- Ideal zur Muskelregeneration
- Perfekt für Muskelaufbau- oder Definitionsziele
Für wen ist MAGNESIUM BISGLYCINAT geeignet?
- Für Fitness-Sportler und Athleten
- Kraft- oder Ausdauer-Sportler
- Personen, die ihren Magnesium-Bedarf decken möchten
MAGNESIUM BISGLYCINATE – SETZE AUF DIE ORGANISCHE VERBINDUNG FÜR BESTMÖGLICHE ERGEBNISSE!
Es wird auch als Magnesiumglycinat oder Magnesium Chelat bezeichnet und ist definitiv der Star unter den Muskelversorgern. Doch was unterscheidet Magnesium Bisglycinate von anderen Varianten? Schauen wir uns das vegane Pulver in den Kapseln doch mal genauer an!
WAS IST MAGNESIUM BISGLYCINAT UND WARUM IST ES SO BESONDERS?
Magnesium Bisglycinate ist eine Magnesiumverbindung, bei der das Magnesium von der lebenswichtigen Aminosäure Glycin gebunden wird. Auf jedes Magnesiummolekül kommen genau zwei Glycinmoleküle. Deshalb ist auch von „Bisglycinat" die Rede – griechisch für „zwei".
Glycin ist an der Bildung von Eiweißen im Körper beteiligt. Als Bestandteil des Kreatinstoffwechsels unterstützt es unter anderem die Regulierung des körpereigenen Blutzuckerspiegels. Es ist Bestandteil von beinahe jedem Körperprotein und dient als relevanter Botenstoff in unserem zentralen Nervensystem. Da das Magnesium des Magnesium Bisglycinates durch Glycin gebunden ist, bekommst du bei diesem Produkt die kraftvolle Aminosäure gleich mit dazu!
WAS KANN ICH VON DER MAGNESIUM BISGLYCINAT WIRKUNG ERWARTEN?
Die Magnesium Bisglycinate Wirkung umfasst vor allem positive Effekte für Nerven und Muskeln – wie du es schon von Magnesium im Allgemeinen gewohnt bist. Die Besonderheit bei Magnesiumglycinat ist jedoch, dass es sich um einen Chelatkomplex handelt. Das bedeutet, dass das in Magnesium Biscyglinaten enthaltene Metallion von bis zu drei Bindungspartnern umschlossen wird. Diese Verbindung ist besonders stabil. Zwei Bindungsstellen zum „Anknüpfen" bleiben trotz der hohen Stabilität aber frei. Genau hier können Enzyme im Körper anknüpfen, um das Magnesium und das Glycin voneinander zu trennen und effektiv zu verwerten.
Der große Vorteil hierbei ist, dass sich das Magensiumglycinat zwar leicht in Wasser vermischen lässt, was der praktischen Einnahme zugute kommt, aber trotzdem der auflösenden Wirkung von Wasser und Magensäure trotzt. So findet die Aufspaltung in einzelne Magnesium- und Glycin-Ionen nicht schon im Wasserglas oder Magen statt, sondern erst im Blutkreislauf. Da, wo sie optimal wirken können.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei. Auch an der Erhaltung eines normalen Energiestoffwechsels ist es beteiligt. Mit Magensium Bisglycenat holst du dir also ein echtes Super-Supplement ins Haus, der dich vollumfänglich umsorgt. Und nach vorne pusht!
MAGNESIUM BISGLYCINAT GIBT MAGNESIUMKILLERN KEINE CHANCE
Als „Magnesiumkiller" werden Stoffe bezeichnet, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Das sind zum Beispiel Ballaststoffe, Phosphate sowie Tannine. Kurz und knapp erklärt: Diese nutzen die erstbeste Gelegenheit, sich an freie Bindungsstellen des Magnesium Bisglycinates zu setzen. Dann kann das Magnesium nicht mehr in den Blutkreislauf gelangen und die gewünschte Magnesium Bisglycinat Wirkung entfalten.
Wie bereits erklärt kann die Chelat-Variante diese Magnesiumkiller jedoch umgehen, indem sich der stabile Komplex nicht einfach durch den Kontakt mit Wasser, Saft, Speichel oder Magensäure löst.
DARUM GEWINNT MAGENSIUM BISGLYCINAT GEGEN MAGNESIUMCITRAT & CO.
Magnesium- und Glycinmangel adé! Magensium Bisglycinate sorgt – korrekt eingenommen - für einen gedeckten Bedarf der wichtigen Mineralstoffe in deinem Körper. Du kannst dich auf die maximale Absorption verlassen, das Magnesiumglycinat kann extrem schnell und einfach über Transportkanäle durch die Darmschleimhaut in den Blutkreislauf übergehen.
Mit diesem Blog möchten wir Dir einen Mehrwert für Deinen Alltag und Dein Leben bieten, aus diesem Grund haben wir 2 Magnesium-Präparate sorgfältig herausgesucht, die wir Dir empfehlen möchten. So sparst Du enorm viel Zeit und Energie mit lästigem Suchen, Recherchieren und vor allem Abwägen und kannst ohne großen Aufwand zu Deinen Zielen kommen.
Viel Freude damit!
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